Anotações de paz

Queridos amigos,

Espero que vocês tenham tido um excelente fim de semana.

A mensagem a seguir traz pequenas sugestões, em forma de breves notas, sobre atitudes muito importantes para a manutenção da paz.

Talvez alguém considere que nada exposto a seguir é conhecimento novo; mas a nossa posição de imperfeição exige que nos relembremos constantemente desse tipo de aconselhamento.

Estudar sempre para não esquecer e agir melhor: é disso que necessitamos.

Tenham uma abençoada semana!

Paz e luz!

Abraços fraternos,

A Equipe do blog Espiritismo no Cotidiano

ANOTAÇÕES DE PAZ

Ninguém adquire paz sem aceitar a luta incessante pela segurança do bem.

Felicidade é o outro nome da consciência tranquila.

Trabalho é capital que não se desvaloriza.

Muito difícil amparar a multidão, quando não se aprende a ser útil na própria casa.

Estudo é aquisição de responsabilidade.

Quem não perdoa carrega peso desnecessário.

Azedume é o caminho para a solidão.

Observar tudo que se vê, assinalar os erros e corrigi-los, em cada um de nós, por nossa própria conta.

Admitir que é muito difícil lidar com os outros mas cultivar a obrigação de auxiliar aos outros, quanto nos seja possível, sem nunca afastar-nos dos outros e reconhecer que sem os outros nenhum de nós seguirá para frente.

André Luiz. Psicografia de Chico Xavier.

Do site “Caminhos de Luz

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Não desanime

Queridos amigos,

Espero que todos tenham tido um feriado de paz e alegria.

Compartilho com vocês a mensagem a seguir como uma dose de ânimo para o retorno ao trabalho e às lutas do cotidiano.

Paz e luz!

Abraços fraternos,

A Equipe do blog Espiritismo no Cotidiano

Quando você se observar, à beira do desânimo, acelere o passo para frente, proibindo-se parar.

Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras.

Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja.

Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio na mudança construtiva de idéias.

Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhore o clima espiritual.

Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos.

Preste um favor, especialmente aquele favor que você esteja adiando.

Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que atravessam dificuldades maiores que as suas.

Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento.

Guarde a convicção de que todos estamos caminhando para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição de experiência, e de que a vida concorda com as pausas de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda com a inércia em momento algum.

André Luiz. Psicografia de Chico Xavier.
Do site “Mensagem Espírita“.

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Informativo Divulgação Espírita – Espiritismo no Cotidiano – Setembro 2015 – nº. 81

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ESPIRITISMO NO COTIDIANO

nº. 81 – Setembro 2015

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Estudos Doutrinários Doutrina Espírita CristãCulto Cristão no LarAs Obras Básicas

“Peçam, e lhes será dado; busquem, e encontrarão; batam, e a porta lhes será aberta.
Pois todo o que pede, recebe; o que busca, encontra; e àquele que bate, a porta será aberta.”

Jesus

***

“Se você não sabe cultivar a verdadeira fraternidade, será atacado de maneira inevitável pelo pessimismo, tanto quanto a terra seca sofrerá o acúmulo de pó.

Tudo incomoda à pessoa que se recolhe à intransigência.”

Emmanuel

***

“Se procuras também, a benção de elevar-te,
Esquece-te amparando o mundo em qualquer parte.

Quem procure por Deus aceite por dever
Trabalhar e servir, suportar e esquecer.”

Maria Dolores

***

“És filho de Deus, cujo amor inunda o universo e se encontra presente nas fibras mais íntimas do teu ser.

Por isso, nada te deve atemorizar ou afligir demasiadamente.”

Joanna de Ângelis

Queridos amigos,

Muitos reclamam que não possuem a paz que desejariam para viver, e acreditam que a conquistarão quando se der um determinado acontecimento, algo que mude suas vidas e elimine os fatores de perturbação.

A questão é que normalmente nos esquecemos que a paz não está em nosso exterior e sim em nosso íntimo. Por essa razão é que muitos conquistam o que sempre almejaram e logo retornam à mesma situação anterior de falta de paz.

Emmanuel nos relembra, na mensagem a seguir, que não basta buscar a paz; é necessário segui-la e, para isso, o caminho está todo traçado nos ensinamentos de Jesus.

Passemos à leitura:

SIGAMOS A PAZ

Emmanuel. Psicografia de Chico Xavier. Do blog GEC Irmãos do Caminho.

Há muita gente que busca a paz; poucas pessoas, porém, tentam segui-la.

Existem companheiros que desejam a tranquilidade por todos os meios e suspiram por ela, situando-a em diversas posições da vida; entretanto, expulsam essa tranquilidade de si mesmos, tão logo conceda o Senhor a eles as graças solicitadas.

Esse pede a fortuna material, acreditando que ela traga a paz ambicionada, no entanto, com o aparecimento do dinheiro bastante, ele se tortura com mil problemas, por não saber distribuir, ajudar, administrar e gastar com simplicidade.

Outro roga a bênção do casamento, mas, quando o Céu concede a ele tal pedido, não sabe ser irmão da companheira que o Pai a ele confiou, perdendo-se através de todo tipo de irritação.

Outro, ainda, reclama títulos especiais de confiança em importantes tarefas de utilidade pública, porém, quando se vê honrado com a popularidade e que muitas pessoas esperam muito dele, repele as bênçãos do trabalho e recua com receio.

Paz não é indolência do corpo. É saúde e alegria do espírito.

Se é verdade que toda criatura busca a paz, a seu modo, é forçoso reconhecer, entretanto, que a paz legítima resulta do equilíbrio entre os nossos desejos e o que o Senhor quer para nós, na posição em que nos encontramos.

Depois de recebido o trabalho que a Confiança Celeste nos permite fazer, é preciso que saibamos usar a oportunidade em favor de nossa elevação e aprimoramento.

Disse Pedro: “Busque a paz e siga-a”.

Entretanto, não existe tranquilidade real sem Cristo em nós, dentro de qualquer situação em que estejamos situados, e a forma de juntar a nossa alma com Jesus não muda: – “Negue cada um a si mesmo, tome a sua cruz e siga-me”.

Sem essa adaptação do nosso esforço de aprendizes humanos ao impulso renovador do Mestre Divino, ao invés de paz, teremos sempre renovada guerra, dentro do coração.

Esperando sinceramente que este informativo tenha proporcionado momentos de reflexão útil para o nosso aperfeiçoamento, desejo a vocês e a suas famílias muita saúde, muita paz, muita alegria e muita harmonia.

Paz e luz!

Abraços fraternos,

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Boletim mensal Espiritismo no Cotidiano

Ano VII – Número 81 – Setembro 2015

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Adversários

adversarios

É natural que você faça invejosos, mas não inimigos.

André Luiz

Queridos amigos,

O alerta de André Luiz sobre invejosos e inimigos que reproduzi acima é muito pertinente. É natural a existência daqueles que ainda sentem inveja e, com isso, veem no próximo um antagonista.

Porém, os inimigos normalmente surgem da nossa própria falta de tato, da nossa falta de preparo cristão para lidar com os invejosos.

Assim, vejamos, na mensagem a seguir, qual o modo cristão de lidar com aqueles que ainda preferem a angústia e a inquietação constante da inimizade às alegrias do companheirismo e auxílio mútuo.

Tenham uma maravilhosa e abençoada semana!

Até breve, se Deus quiser!

Abraços fraternos,

A Equipe do blog Espiritismo no Cotidiano

Antagonistas

O adversário em quem você julga encontrar um modelo de perversidade talvez seja apenas um doente necessitado de compreensão.

Reconhecemos o fato de que, muitas vezes, a pessoa se nos torna indigna simplesmente por não nos adotar os pontos de vista.

Nunca despreze o opositor, por mais ínfimo que pareça.

Respeitamos o inimigo, porque é possível seja ele portador de verdades que ainda desconhecemos, até mesmo em relação a nós.

Se alguém feriu a você, perdoe imediatamente, frustrando o mal no nascedouro.

A crítica dos outros só poderá trazer-lhe prejuízo se você consentir.

A melhor maneira de aprender a desculpar os erros alheios é reconhecer que também somos humanos, capazes de errar talvez ainda mais desastradamente que os outros.

O adversário, antes de tudo, deve ser entendido por irmão que se caracteriza por opiniões diferentes das nossas.

Deixe os outros viverem a sua própria vida e eles deixarão você viver a existência de sua própria escolha.

Quanto mais avança, a ciência médica mais compreende que o ódio em forma de vingança, condenação, ressentimento, inveja ou hostilidade está na raiz de numerosas doenças e que o único remédio eficaz contra semelhantes calamidades da alma é o específico do perdão no veículo do amor.

André Luiz. Psicografia de Chico Xavier.

Do site “Caminhos de Luz“.

Receita de Alegria

receita de alegria

Queridos amigos,

A “Receita de Alegria” a seguir reproduzida não é novidade em nosso blog, mas vale a pena ser repetida. A alegria é o combustível que nos permite ir além do cansaço do dia a dia e trabalhar cada vez mais e melhor, enriquecendo nossas vidas com serviço efetivamente útil.

É uma imensa alegria estar com vocês mais uma vez!

Desejo uma iluminada semana a vocês e suas famílias!

Abraços fraternos.

Receita de Alegria

Algumas receitas de alegria para qualquer ocasião:

1 – Apoiar os empreendimentos de auxílio à Humanidade, em particular àqueles que ainda não se encontram acessíveis ao entendimento geral.

2 – Garantir o trabalho das instituições de benemerência.

3 – Diminuir as necessidades materiais dos companheiros em provação ou penúria.

4 – Resolver o problema pecuniário de algum pai de família ou de mães sofredoras largadas em abandono.

5 – Resgatar os compromissos imediatos de algum doente em situação de infortúnio.

6 – Visitar os obsidiados e socorrê-los, principalmente os mais esquecidos.

7 – Oferecer um lanche fraterno ou alguns momentos de felicidade aos irmãos internados em casas de reeducação ou recolhidos a organizações assistenciais.

8 – Atenuar as privações das crianças desprotegidas, quando não pudermos suprimir de todo semelhantes dificuldades.

9 – Distribuir páginas edificantes, favorecendo a esperança e o consolo, o esclarecimento e a compreensão entre as criaturas.

10 – Tanto quanto se nos faça possível, efetuarmos demonstrações de tolerância e humildade, perante aqueles com quem ainda não nos harmonizamos, no caminho da vida, notadamente aqueles que nos sejam menos simpáticos ou que se nos erigem na estrada em motivos de preocupação.

MODO DE USAR: Refletir nas bençãos que recebemos, incessantemente, do Amor Ilimitado do Cristo; assumir a iniciativa do Bem; agir em silêncio, e atender às prestações de serviço, com tanta discrição e naturalidade, que os beneficiários não estejam constrangidos a nos testemunhar o menor agradecimento.

Albino Teixeira. Psicografia de Chico Xavier.
Do site “Caminhos de Luz“.

Informativo Divulgação Espírita – Espiritismo no Cotidiano – Agosto 2015 – nº. 80

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ESPIRITISMO NO COTIDIANO

nº. 80 – Agosto 2015

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“Porque onde estiver o vosso tesouro, aí estará também o vosso coração.”

Jesus

***

“E em qualquer circunstância, não te entregues ao desalento nem ao medo, não engrossando as massas desgovernadas, convicto de que Jesus, o Governador Amorável da Terra, está vigilante, no entanto, conta contigo para a obra do bem geral”

Joanna de Ângelis

***

“A compreensão é força que instala no seu coração a luz da tranqüilidade”

Scheilla

***

“És filho de Deus, cujo amor inunda o universo e se encontra presente nas fibras mais íntimas do teu ser.

Por isso, nada te deve atemorizar ou afligir demasiadamente.”

Joanna de Ângelis

Queridos amigos,

Como temos utilizado a nossa bênção da fala? Temos utilizado nossas palavras para construir ou destruir?

Em um primeiro momento, podemos acreditar que nossa fala está limpa. Essa impressão resiste a uma análise mais detalhada do que temos dito, do que temos compartilhado?

Caso a resposta seja negativa, necessitamos verificar como andam nossos pensamentos. É deles que procede tudo o que falamos, o que compartilhamos, e é neles que devemos trabalhar para tornar nossa fala um instrumento de paz e positividade.

Lembremo-nos sempre do que ensinou Jesus:

“O que contamina o homem não é o que entra na boca, mas o que sai da boca, isso é o que contamina o homem.” (Mateus 15:11)

A LÍNGUA

Emmanuel. Psicografia de Chico Xavier. Da obra “Pão Nosso”. Do site Testamento Xaveriano.

A desídia das criaturas justifica as amargas considerações de Tiago, em sua epístola aos companheiros.

O início de todas as hecatombes no Planeta localiza-se, quase sempre, no mau uso da língua.

Ela está posta, entre os membros, qual leme de embarcação poderosa, segundo lembra o grande apóstolo de Jerusalém.

Em sua potencialidade, permanecem sagrados recursos de criar, tanto quanto o leme de proporções reduzidas foi instalado para conduzir.

A língua detém a centelha divina do verbo, mas o homem, de modo geral, costuma desviá-la de sua função edificante, situando-a no pântano de cogitações subalternas e, por isto mesmo, vemo-la à frente de quase todos os desvarios da humanidade sofredora, cristalizada em propósitos mesquinhos, à míngua de humildade e amor.

Nasce a guerra da linguagem dos interesses criminosos, insatisfeitos. As grandes tragédias sociais se originam, em muitas ocasiões, da conversação dos sentimentos inferiores.

Poucas vezes a língua do homem há consolado e edificado os seus irmãos; reconheçamos, porém, que a sua disposição é sempre ativa para excitar, disputar, deprimir, enxovalhar, acusar e ferir desapiedadamente.

O discípulo sincero encontra nos apontamentos de Tiago uma tese brilhante para todas as suas experiências. E, quando chegue a noite de cada dia, é justo interrogue a si mesmo: — “Terei hoje utilizado a minha língua, como Jesus utilizou a dele?”

Esperando sinceramente que este informativo tenha proporcionado momentos de reflexão útil para o nosso aperfeiçoamento, desejo a vocês e a suas famílias muita saúde, muita paz, muita alegria e muita harmonia.

Paz e luz!

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Euzébia Noleto

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Ano VII – Número 80 – Agosto 2015

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Informativo Divulgação Espírita – Espiritismo no Cotidiano – Julho 2015 – nº. 79

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ESPIRITISMO NO COTIDIANO

nº. 79 – Julho 2015

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“Não julgueis, para que não sejais julgados.

Porque com o juízo com que julgardes sereis julgados, e com a medida com que tiverdes medido vos hão de medir a vós.”

Jesus

***

“Ninguém susta golpes de ofensa com pancadas de revide, tanto quanto ninguém apaga fogo a jorros de querosene.”

Emmanuel

***

“Caridade, onde estiveres lenindo as dores de alguém, onde sirvas, onde fales, Jesus estará também.”

Auta de Souza

***

“És filho de Deus, cujo amor inunda o universo e se encontra presente nas fibras mais íntimas do teu ser.

Por isso, nada te deve atemorizar ou afligir demasiadamente.”

Joanna de Ângelis

Queridos amigos,

O trabalho que devemos realizar em nós mesmos no combate ao mal é incessante. Quão perigosa  – e enganosa – é a sensação de que estamos bem, de que já somos bons o suficiente!

Há sempre trabalho a ser feito para a nossa melhoria. E André Luiz nos relembra de alguns itens que devemos observar a nosso respeito para que sigamos deixando toda a sombra para trás.

Nunca nos esqueçamos de que

“Só existe um mal a temer: aquele que ainda existe em nós.” (André Luiz)

Passemos, então, à mensagem da nossa reflexão deste mês:

AUTODESOBSESSÃO

André Luiz. Psicografia de Chico Xavier. Da obra “Passos da Vida”. Do site O Espiritismo.

Se você já pode dominar a intemperança mental…

Se esquece os próprios constrangimentos, a fim de cultivar o prazer de servir…

Se sabe cultivar o comentário infeliz, sem passá-lo adiante…

Se vence a indisposição contra o estudo e continua, tanto quanto possível, em contato com a leitura construtiva…

Se olvida mágoas sinceramente, mantendo um espírito compreensivo e cordial, à frente dos ofensores…

Se você se aceita como é, com as dificuldades e conflitos que tem, trabalhando com tudo aquilo que não pode modificar…

Se persevera na execução dos seus propósitos enobrecedores, apesar de tudo que se faça ou fale contra você…

Se compreende que os outros têm o direito de experimentar o tipo de felicidade a que se inclinem, como nos acontece…

Se crê e pratica o princípio de que somente auxiliando o próximo, é que seremos auxiliados…

Se é capaz de sofrer e lutar na seara do bem, sem trazer o coração amargoso e intolerante…

Então, você estará dando passos largos para libertar-se da sombra, entrando, em definitivo, no trabalho da autodesobsessão.

Esperando sinceramente que este informativo tenha proporcionado momentos de reflexão útil para o nosso aperfeiçoamento, desejo a vocês e a suas famílias muita saúde, muita paz, muita alegria e muita harmonia.

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Ano VII – Número 79 – Julho 2015

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Informativo Divulgação Espírita – Espiritismo no Cotidiano – Junho 2015 – nº. 78

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nº. 78 – Junho 2015

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“E por que reparas tu no argueiro que está no olho do teu irmão, e não vês a trave que está no teu olho?

Ou como dirás a teu irmão: Deixa-me tirar o argueiro do teu olho, estando uma trave no teu?

Hipócrita, tira primeiro a trave do teu olho, e então cuidarás em tirar o argueiro do olho do teu irmão.”

Jesus

***

“Quando se sinta no dever de reclamar, não faça de seu verbo instrumento de agressão”

André Luiz

***

“Cada criatura constrói na própria mente e no próprio coração o paraíso que a erguerá ao nível sublime da perfeita alegria, ou o inferno que a rebaixará aos mais escuros antros de sofrimento.”

Emmanuel

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Queridos amigos,

Para que possamos dar maior impulso ao nosso processo evolutivo, é necessário que saibamos examinar nosso comportamento: em que melhoramos? Em que precisamos trabalhar? A que áreas devemos dar mais atenção? O que temos negligenciado?

Sobre o tema, escreve Marco Prisco um precioso alerta psicografado por Divaldo Franco. Passemos, então, à leitura:

AVALIAÇÃO DE TAREFAS

Marco Prisco. Psicografia de Divaldo Franco. Do lindo blog Bete – Mensagem do Dia.

Estabeleça um programa de periódica avaliação dos seus atos, a fim de examinar com acerto como decorre sua vida.

O tempo não para, desenvolvendo-se dentro de uma medida harmônica, incessante.

Aprenda a usá-lo com sabedoria.

A hora se repete, dentro, porém, de outras circunstâncias.

A terra improdutiva é problema do abandono que lhe dá o proprietário.

O charco pútrido é questão de desprezo por parte do agricultor.

Examine o que você tem feito do solo do seu coração e da terra da sua mente.

Contendas e querelas refletem paixões perniciosas e ociosidade da ação.

Toda colheita responde pela sementeira realizada.

Utilize melhor a oportunidade.

Caminhos em sombra e impérvios dispensam maldições, requerendo luz e correção do piso.

A estrada fala do trânsito que suporta.

Aplique corretamente as energias.

Muita movimentação, pouca produtividade na tarefa.

Trabalhador agitado, rendimento precário.

Organize o mapa de serviços e aja com ordem.

Congele a mentira e a calúnia nos ouvidos, não as passando adiante.

As palavras insensatas ateiam lamentáveis incêndios em mentes e corações fracos.

Manipule seu tempo, objetivando rendimentos superiores.

O que você não puder fazer, evite censurar.

A crítica honesta soluciona o problema; a viciosa agrava-o.

Exercite seus sentimentos, ajudando sempre.

Os heróis e missionários merecem acatamento e respeito.

Siga-lhes os exemplos, aprendendo com eles otimismo e perseverança no bem.

A admiração que nada produz é adorno inútil.

Anote os seus compromissos diários e revise o que logrou atender, ao chegar a hora do repouso noturno. Seja exigente com seus erros e desculpe os dos outros.

O que você não pôde fazer, que o não desanime; o que você fez mal, que o não perturbe.

Avalie a sua produção e renove-se, recomeçando os deveres amanhã com o mesmo alento e disposição de hoje

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Boletim mensal Espiritismo no Cotidiano

Ano VII – Número 78 – Junho 2015

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Irmãos solitários

joli espiritismo no cotidiano irmaos solitarios

Pensa nos companheiros
Presos à solidão.

Muita gente se fecha
A fim de mostrar-se.

Outro busca esconder
Os fardos que carrega.

Alguns são agressivos
Para não serem vistos.

Ajuda quanto possas,
Aos irmãos solitários.

Ninguém encontra a sós
A estrada para Deus.

Emmanuel. Psicografia de Chico Xavier.
Do lindo blog (e um dos meus favoritos) *RELIGARE* .

Informativo Divulgação Espírita – Espiritismo no Cotidiano – Maio 2015 – nº. 77

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nº. 77 – Maio 2015

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“Aquele que se exaltar será humilhado, e aquele que se humilhar será exaltado.”

Jesus

***

“Todos aqueles que aspiram à plenitude atendem aos deveres do mundo e refugiam-se no silêncio para os colóquios com Deus.

A exaustão que te toma o corpo e a mente, o vazio existencial que te visita com frequência, a apatia que te surpreende, a ansiedade que te aturde, são frutos espúrios da turbulência que te atinge.

Busca o silêncio e alcança-o.

Acalma-te e isola-te da multidão, uma e outra vez, e viaja calmamente no rumo do ser que és, e descobrirás tesouros imprevisíveis aguardando-te no interior.”

Joanna de Ângelis

***

“Se te decides, efetivamente, a imunizar o coração contra as influências do mal, é necessário te convenças que o ressentimento é sempre foco de enfermidade e desequilíbrio.”

Emmanuel

***

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Queridos amigos,

Ao conhecermos e buscarmos aplicar os ensinamentos de Jesus, nossas vidas se transformam. Tornamo-nos pessoas inteiramente novas, muito diferentes de quando não nos esforçávamos para melhorar. Apesar desse processo ser muito positivo, em alguns casos leva a uma certa acomodação, a um sentimento de que se é uma boa pessoa, de trabalho cumprido, ocasionando, por vezes, um entorpecimento da capacidade de auto-análise.

Então, surgem diversas situações de dificuldade. As atitudes que tomamos nessas ocasiões revelam nossa verdadeira condição espiritual. Assim é que todos nós somos lembrados de que, por melhores que tenhamos nos tornado com o auxílio do Cristo, nossa jornada está apenas começando e temos muito ainda a evoluir.

E é a respeito desses reveladores momentos graves que André Luiz discorre na mensagem a seguir. Passemos, então, à leitura:

NOS MOMENTOS GRAVES

André Luiz. Psicografia de Chico Xavier. Da obra “Agenda Cristã”. Do site O Espiritismo.

Use a calma. A vida pode ser um bom estado de luta, mas o estado de guerra nunca será uma vida boa.

Não delibere apressadamente. A circunstâncias, filhas dos Desígnios Superiores, modificam-nos a experiência, de minuto a minuto.

Evite lágrimas inoportunas. O pranto pode complicar os enigmas ao invés de resolvê-los.

Se você errou desastradamente, não se precipite no desespero. O reerguimento é a melhor medida para aquele que cai.

Tenha paciência. Se você não chega a dominar-se, debalde buscará o entendimento de quem não o compreende ainda.

Se a questão é excessivamente complexa, espere mais um dia ou mais uma semana, a fim de solucioná-la. O tempo não passa em vão.

A pretexto de defender alguém, não penetre o círculo barulhento. Há pessoas que fazem muito ruído por simples questão de gosto.

Seja comedido nas resoluções e atitudes. Nos instantes graves, nossa realidade espiritual é mais visível.

Em qualquer apreciação, alusiva a segundas e terceiras pessoas, tenha cuidado. Em outras ocasiões, outras pessoas serão chamadas a fim de se referirem a você.

Em hora alguma proclame seus méritos individuais, porque qualquer qualidade excelente é muito problemática no quadro de nossas aquisições.

Lembre-se de que a virtude não é uma voz que fala, e, sim, um poder que irradia.

Esperando sinceramente que este informativo tenha proporcionado momentos de reflexão útil para o nosso aperfeiçoamento, desejo a vocês e a suas famílias muita saúde, muita paz, muita alegria e muita harmonia.

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Ano VII – Número 77 – Maio 2015

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